januar 2026 - Side 2 av 13 - FitMag.no

HIT vs. volumtrening

HIT vs. volumtrening – slik bygger du muskler raskere

januar 29, 2026 Geir Tverdal

Hvorfor krangler vi fortsatt om HIT vs. volumtrening? Går du all in med tunge vekter

Derfor er ikke alle kalorier like – dette avgjør om du mister fett eller ikke

Derfor er ikke alle kalorier like – dette avgjør om du mister fett eller ikke

januar 29, 2026 kristine

Mange stirrer seg blinde på kaloriinntaket alene, men overser én avgjørende faktor:👉 hvordan energien er

En person som utfører varierte styrkeøvelser i et treningssenter for optimal muskelvekst.

Bør du variere øvelsene for maksimal muskelvekst? Dette sier forskningen

januar 29, 2026 oyvind

Arnold Schwarzenegger var kjent for å sverge til de samme basisløftene år etter år. Samtidig

Når begynner maten å virke

Når begynner maten å virke? Slik bruker kroppen det du spiser – time for time

januar 29, 2026 Geir Tverdal

Har du noen gang spist et måltid og lurt på: Når får jeg egentlig glede

depresjon og Serotonin

Serotonins Innflytelse på Mental Helse

januar 28, 2026 Geir Tverdal

Depresjon og Serotonin La oss snakke om depresjon. De fleste har hørt om sammenhengen mellom

gåing fettforbrenning

Gå deg slank: Fettforbrenning på autopilot

januar 28, 2026 Geir Tverdal

Tips for å øke skrittantallet ditt Tror du at du må trene hardt for å

Nøtter reduserer risikoen for depresjon

Studie: Nøtter reduserer risikoen for depresjon

januar 28, 2026 Geir Tverdal

En håndfull nøtter om dagen kan gjøre mer for hodet ditt enn du tror.Ny forskning

bygge muskler raskt

Slik bygger du muskler raskt – ekspertenes beste råd

januar 28, 2026 oyvind

Har du stått foran speilet og tenkt: «Faen… rakk det ikke i år heller»?Greia er:

utrente til veltrent

Fra utrent til veltrent på 7 uker – NTNUs effektive treningsprogram

januar 28, 2026 oyvind

Du trenger ikke trene i timevis for å komme i god form.Forskning fra NTNU i

sunn fredagskos

5 sunne og digge alternativer til fredagskosen

januar 28, 2026 kristine

– når du vil kose deg uten å sprenge kaloribudsjettet Fredagskos trenger ikke bety sjokoladeplate,

© 2026 FitMag.no – Alle rettigheter forbeholdt

► Necessary Cookies Always Active

Necessary cookies enable essential site features like secure log-ins and consent preference adjustments. They do not store personal data.

► Functional Cookies Remark

Functional cookies support features like content sharing on social media, collecting feedback, and enabling third-party tools.

► Analytical Cookies Remark

Analytical cookies track visitor interactions, providing insights on metrics like visitor count, bounce rate, and traffic sources.

► Advertisement Cookies Remark

Advertisement cookies deliver personalized ads based on your previous visits and analyze the effectiveness of ad campaigns.