TRENING Archives - Side 9 av 10

Donald Trump-regelen som kan redde treningen din

januar 14, 2026 Geir Tverdal

Du møter opp.Du gjennomfører økta.Likevel skjer det lite. Dette er vanligere enn folk liker å

Slik kan du trene hjemme uten utstyr – effektiv trening med egen kroppsvekt

januar 13, 2026 Geir Tverdal

Slik kan du trene hjemme uten utstyr – lær hvordan du bygger styrke, kondisjon og

Hvorfor vektløfting er viktig for kvinner

januar 13, 2026 kristine

Hvorfor vektløfting er viktig for kvinner handler om mer enn muskler. Les hvordan styrketrening forbedrer

Hvorfor 10 000 skritt ikke er nok (og hva som faktisk fungerer)

januar 11, 2026 Geir Tverdal

10 000 skritt er et fint mål – men det er ikke hele sannheten. Fitmag forklarer hvorfor skritt er bra, men ikke nok alene, og hva du bør gjøre i tillegg for å få bedre helse og form.

Slik får du bedre kondis uten å løpe intervaller

januar 11, 2026 oyvind

Intervaller er effektive – men de er ikke for alle. Heldigvis finnes det en smartere, roligere og mer bærekraftig måte å bygge kondisjon på. Fitmag viser deg hvordan du kan få bedre form uten å lide deg gjennom 4×4.

5×5

januar 9, 2026 FitMag

Løft tungt. Så litt tyngre. Gjenta.Hva er det egentlig å ikke like? Vil du bli

BODYWEIGHT ELITE: Den ultimate 100-reps utfordringen slik bygger du en SKUDDSIKKER overkropp

januar 9, 2026 Geir Tverdal

Ingen treningssenter? Null stress. Det eneste utstyret du trenger er gulvet og din egen viljestyrke.

TRENINGSSANNHETEN 2026: Slik bygger du varige resultater

januar 9, 2026 FitMag

Tidligere iForm-redaktør Geir Tverdal plukker fra arkivene – de mest leste artiklene oppdatert for i

SLIK BYGGER DU KROPPEN TILBAKE – UTEN Å BLI FEIT IGJEN

januar 8, 2026 Geir Tverdal

Én plan. Null tull. Rett på sak. Du har gjort feilene.Du har kjørt dietter.Du har

Bygg mer overkropp med to økter i uka

januar 5, 2026 Geir Tverdal

Vil du ha mer bryst, bredere skuldre og en tykkere rygg? Da holder det ikke alltid å bare banke løs tungt én dag i uka. Her er en smartere måte å bygge mer overkropp på.

► Necessary Cookies Always Active

Necessary cookies enable essential site features like secure log-ins and consent preference adjustments. They do not store personal data.

► Functional Cookies Remark

Functional cookies support features like content sharing on social media, collecting feedback, and enabling third-party tools.

► Analytical Cookies Remark

Analytical cookies track visitor interactions, providing insights on metrics like visitor count, bounce rate, and traffic sources.

► Advertisement Cookies Remark

Advertisement cookies deliver personalized ads based on your previous visits and analyze the effectiveness of ad campaigns.