cardio Archives - FitMag.no

Mann trener på tredemølle på treningssenter som del av en treningsplan for vektnedgang.

Den beste treningsplanen for vektnedgang: Slik mister du fett uten å miste muskler

juni 1, 2026 FitMag

Vil du ned i vekt uten å miste muskelmasse? Her er den komplette treningsplanen som faktisk fungerer – uke for uke.

cardio eller styrketrening for fettforbrenning

Kom i toppform på 7 dager

april 15, 2026 FitMag

Vil du se strammere, hardere og mer definert ut på kort tid? Slik kan du komme i toppform på 7 dager – uten ekstreme snarveier.

Sone 2, bakke og fettforbrenning: Bruk tredemølla smart

mars 28, 2026 kristine

Mange ser på tredemølla som kjedelig nødtrening. Det er en feil. Brukt riktig kan den hjelpe deg med fettforbrenning, bedre kondisjon, sterkere hjerte og en enklere vei inn i god form.

10 smarte deff-grep for deg som vil miste fett, ikke muskler

mars 16, 2026 kristine

Vil du bli hardere, strammere og mer definert uten å spise som en munk og hate livet? Da må deffen gjøres smart. Her er 10 grep som kan hjelpe deg å få av fett raskere – uten å knulle muskelmassen underveis.

Du har blitt lurt? Dette sier forskningen om trening på tom mage

mars 16, 2026 oyvind

Mange tror trening på tom mage er snarveien til lavere fettprosent og skarpere form. Det høres rått ut. Det høres effektivt ut. Men funker det faktisk – eller er det bare enda en fitnessmyte folk nekter å slippe?

Vil du bli strammere på 3 uker? Her er planen som faktisk funker

mars 5, 2026 kristine

Vil du bli strammere på 3 uker? Her er planen med kaloriunderskudd, styrke, cardio og protein – enkelt og effektivt.

Vanlige diettfeil som stopper fettforbrenning (selv når du tror du gjør alt riktig)

februar 16, 2026 Geir Tverdal

Du følger planen. Du spiser «rent». Du trener. Likevel skjer det mange frykter mest: 👉

Cardio eller styrketrening for fettforbrenning – hva fungerer egentlig best?

februar 15, 2026 Geir Tverdal

Dette er en av de mest seiglivede debattene i treningsverdenen. Skal du løpe bort fettet?