TRENING Push-ups: 8 ukers plan for flere reps mars 24, 2026 vincent Push-ups ser enkelt ut, men kan avsløre svak teknikk, svak kjerne og for dårlig kontroll. Her får du en rå 8 ukers plan som bygger flere reps, sterkere overkropp og bedre stabilitet.
Øvelser & teknikk GtG: Slik bygger du rå styrke med små sett hele dagen mars 12, 2026 oyvind GtG gjør styrke til en ferdighet: korte, friske sett gjennom dagen. Perfekt for pull-ups, push-ups og kettlebells – uten å bli utslitt.
