Muskelvekst Vil du ha mer muskler? Start med disse 10 øvelsene januar 16, 2026 Geir Tverdal Du trenger ikke 27 fancy øvelser og et halvt treningsstudio fullt av rare maskiner for å bygge muskler. Det du trenger, er å bli rå på noen få øvelser som faktisk gir trøkk, størrelse og styrke.
