januar 2026 - Side 13 av 13

Geir Tverdal: Historien bak iform.no – og hvorfor FitMag.no ble neste steg

januar 1, 2026 FitMag

Geir Tverdal startet iform.no i 1999 og har i over 25 år produsert trenings- og helseinformasjon med tydelig redaksjonell kvalitet. Nå leder han FitMag.no.

HJEMMETRENING: Fordelene med hjemmegym

januar 1, 2026 oyvind

👉 All trening er god trening – men treningen du faktisk gjør, er den som

Høyprotein diett: Fordeler og fallgruver

januar 1, 2026 oyvind

Vil du bygge muskler, bli strammere og holde sulten i sjakk? En høyprotein diett kan være det smarteste grepet du gjør – hvis du gjør det riktig.

DERFOR RYKER 9 AV 10 DIETTER

januar 1, 2026 kristine

Ikke fordi folk er svake – men fordi kroppen slår tilbake Du starter motivert.Du følger

Større armer: Treningsopplegget som bygger biceps, triceps og grep

januar 1, 2026 FitMag

Hvis armene dine står stille, er det ofte én grunn: du trener feil ting i feil rekkefølge. Her får du en rå plan som bygger triceps først – og gjør armene synlige.

Den ultimate fullkroppsøka med manualer: 4 øvelsesrunder som leverer

januar 1, 2026 vincent

Har du to manualer? Da har du alt du trenger. Her får du en fullkroppsøkt som knuser både puls og muskler – med fire øvelsesrunder uten tull.

Treningsprogram: 24 Armhevinger — Full Overkropp med Kroppsvekt

januar 1, 2026 FitMag

24 varianter av armhevinger du bør teste ut Armhevinger er en fantastisk øvelse for hele

Larry Scott: Treningsprogrammet til tidenes første Mr. Olympia

januar 1, 2026 oyvind

Larry Scott ble den aller første Mr. Olympia ved å transformere seg fra en tynn tenåring til en muskelbunt. Her er hans legendariske treningsprogram og kostholdsplan.

FitMag.no

forstå mer, tren smartere.

Måned: januar 2026

Geir Tverdal: Historien bak iform.no – og hvorfor FitMag.no ble neste steg

HJEMMETRENING: Fordelene med hjemmegym

Høyprotein diett: Fordeler og fallgruver

DERFOR RYKER 9 AV 10 DIETTER

Større armer: Treningsopplegget som bygger biceps, triceps og grep

Den ultimate fullkroppsøka med manualer: 4 øvelsesrunder som leverer

Treningsprogram: 24 Armhevinger — Full Overkropp med Kroppsvekt

Larry Scott: Treningsprogrammet til tidenes første Mr. Olympia