Beste treningsmusikk på Spotify: FitMag sine spillelister

Beste treningsmusikk på Spotify: FitMag sine spillelister

mars 28, 2026 Geir Tverdal

Sjekk ut FITMAG.NO sine treningsspillelister på spotify

BENKPRESS: Dette programmet gjør deg garantert sterkere

mars 28, 2026 vincent

Ønsker du å bli merkbart sterkere i benkpress – ikke bare litt, men betydelig? Da er Dette programmet noe for deg

Styrke vs hypertrofi: Hvilken trening bygger mest muskler?

mars 28, 2026 Geir Tverdal

Styrke vs hypertrofi: Hvilken trening er best? Mange som trener styrke har ett mål: bli

Sone 2, bakke og fettforbrenning: Bruk tredemølla smart

mars 28, 2026 kristine

Mange ser på tredemølla som kjedelig nødtrening. Det er en feil. Brukt riktig kan den hjelpe deg med fettforbrenning, bedre kondisjon, sterkere hjerte og en enklere vei inn i god form.

Dette er forskjellen på å gå ned i vekt og miste fett

mars 27, 2026 FitMag

Når folk starter en trenings- eller kostholdsreise, er det én ting de fleste fokuserer på:

Pre-exhaust supersett for rask muskelvekst

mars 25, 2026 vincent

Har framgangen stoppet opp? Dette 4-dagers programmet med pre-exhaust supersett kan gi ny pump, mer muskelkontakt og et nytt vekstsignal for hele kroppen.

3×10-regelen med fiber: Den enkle metoden som demper sult raskt

mars 25, 2026 Geir Tverdal

3×10-regelen med fiber gjør det enklere å dempe sult, få jevnere energi og holde kostholdet. Her er den enkle metoden som faktisk er mulig å følge.

Protein før eller etter trening? Velg riktig timing

mars 25, 2026 kristine

Protein før eller etter trening? Her er den enkle regelen som gjør det lett å velge riktig, pluss 10 raske proteinkilder for deg som vil ha bedre framgang.

10-minutters HIIT for mindre magefett

mars 25, 2026 Geir Tverdal

10-minutters HIIT kan være en enkel og effektiv måte å komme i bedre form på. Her får du tre korte økter for mindre magefett, høyere puls og bedre forbrenning.

PHAT-programmet for muskelvekst og styrke

mars 25, 2026 FitMag

Vil du ha både mer styrke og mer muskler? Da kan PHAT-programmet være løsningen. Her får du oppsettet som kombinerer rå styrke med klassisk bodybuilding-volum.