100 reps. Ett sett. Brutal beintrening.
Arthur Jones mente beina kunne respondere godt på ekstremt høye repetisjonstall. 100 reps er ikke nødvendig for muskelvekst,…
29. aug 2026 · 7 min lesetidArtikler, guider og råd merket med Arthur Jones.
MUSKELVEKST
Arthur Jones mente beina kunne respondere godt på ekstremt høye repetisjonstall. 100 reps er ikke nødvendig for muskelvekst,…
29. aug 2026 · 7 min lesetidFå FitMag sine beste treningssaker, guider, programmer og kostholdsråd rett i innboksen. Ingen spam – bare innhold som er verdt å lese.
Du kan melde deg av når som helst. Vi deler ikke e-postadressen din med annonsører. Personvern