KOSTTILSKUDD Ny forskning: “Vi trenger mer D-vitamin” – men er femdobling egentlig smart? mars 3, 2026 Geir Tverdal En forskergruppe vil femdoble D-vitamin-dosen. Men har de rett – eller er det supplement-hype? Dette sier studiene og grensene.
KOSTTILSKUDD Magnesium: Det undervurderte mineralet for styrke, energi og restitusjon februar 13, 2026 Geir Tverdal Magnesium får sjelden samme oppmerksomhet som protein, kreatin eller vitamin D. Det er synd. Dette
Hormoner Vitamin D og testosteron: Hva sier forskningen januar 9, 2026 FitMag Denne guiden gir en ryddig, forskningsbasert oversikt – inkludert typiske daglige doser brukt i studier og kosttilskuddsverdenen.
