Derfor startet Dorian Yates bicepsøkta med sittende curls
Vil du ha større biceps? Da bør du høre på Dorian Yates. Den seksdobbelte Mr.
19. jan 2026 · 2 min lesetidØvelser & teknikk
Siste artikler, guider og råd fra FitMag i denne kategorien.
FLERE SAKER
Flere artikler
Vil du ha mer muskler? Start med disse 10 øvelsene
Du trenger ikke 27 fancy øvelser og et halvt treningsstudio fullt av rare maskiner for å…
16. jan 2026 · 8 min lesetid
De beste øvelsene for muskelvekst
Muskelvekst handler ikke om å trene hardest mulig — men om å trene smart, kontrollert
12. jan 2026 · 3 min lesetid
Elite-mekanikk: 7 hemmelige grep som transformerer dine baseøvelser
Elite-mekanikk: 7 MÅTER Å GJØRE Baseøvelser bedre på Av: Geir Tverdal | Oppdatert: 1. januar
9. jan 2026 · 5 min lesetid
7 rumpeøvelser du kanskje ikke har prøvd før
7 rumpeøvelser du kanskje ikke har prøvd før som gir bedre belastning, variasjon og muskelvekst
3. des 2025 · 3 min lesetid
Lær alt om knebøy, markløft og benkpress: riktig teknikk i baseøvelser for optimal styrke og sikkerhet – med våre ekspert-tips!
Lær riktig teknikk i knebøy, markløft og benkpress med konkrete cues, vanlige feil og forskningsbaserte
1. des 2025 · 5 min lesetid