Beta-alanin ga opptil 18 % flere reps
En ny studie viser at fire uker med beta-alanin ga trente personer rundt 17–18 prosent flere repetisjoner under krevende drop-sett og supersettlignende trening.
29. aug 2026 · 7 min lesetidUtvalgt
Siste artikler, guider og råd fra FitMag i denne kategorien.
SISTE
Mer fra Utvalgt
15-minuttersøktene som redder treningsuka
Bare 15 minutter til trening – er det egentlig noen vits? Ja, dersom du slutter å…
27. aug 2026 · 9 min lesetid
Bygge muskler: Den harde sannheten
Vil du bygge muskler og beholde dem? Da må du trene jevnlig, spise nok protein og…
23. aug 2026 · 10 min lesetid
Retatrutide: Kan dette bli den mest effektive slankemedisinen noensinne?
Retatrutide omtales allerede som neste generasjons slankemedisin. Foreløpige studier viser et vekttap på over 28 prosent…
25. jul 2026 · 4 min lesetid