KOM IFORM Archives - Side 3 av 5 - FitMag.no

bygge muskler raskt

Slik bygger du muskler raskt – ekspertenes beste råd

januar 28, 2026 oyvind

Har du stått foran speilet og tenkt: «Faen… rakk det ikke i år heller»?Greia er:

utrente til veltrent

Fra utrent til veltrent på 7 uker – NTNUs effektive treningsprogram

januar 28, 2026 oyvind

Du trenger ikke trene i timevis for å komme i god form.Forskning fra NTNU i

treningsapper

De viktigste treningsappene alle som trener på gym bør bruke i 2026

januar 27, 2026 FitMag

Mobilen er allerede en del av treningsøkta di. Den ligger ved vannflaska, i lomma mellom

karboloading

Karboloading på 7 dager: Slik ser du større, hardere og mer definert ut – raskt

januar 27, 2026 kristine

Vil du se merkbart større og mer muskuløs ut på under én uke?Da er karboloading

søvn og fettforbrenning

6 effektive måter å øke forbrenningen på

januar 27, 2026 Geir Tverdal

Vil du forbrenne mer fett, få mer energi og bygge en kropp som faktisk fungerer

powerwalk forbrenning

POWERWALK – Slik påvirkes forbrenningen din av en daglig gåtur

januar 26, 2026 Geir Tverdal

Vil du øke fettforbrenningen, forbedre kondisjonen og samtidig ta vare på kroppen? Da er powerwalk

Marinejeger treningsprogram 2.0:

Marinejeger treningsprogram 2.0:

januar 25, 2026 FitMag

Dette er laget for 2026-kroppen: mer stillesitting, mindre restitusjon – men fortsatt behov for å

styrketrening vektnedgang

Hvordan miste 10 kg på 3 måneder

januar 25, 2026 oyvind

Å gå ned 10 kilo på 3 måneder høres brutalt ut. Og la oss være

10 000 skritt

Hvor mange skritt bør du egentlig gå hver dag? Forskningen gir et helt annet svar enn 10 000

januar 23, 2026 Geir Tverdal

10 000 skritt om dagen.De fleste har hørt tallet. Mange tror det er vitenskap. Problemet?👉

Denne treningssplitten slår ALLE andre (uansett om målet er fettforbrenning eller muskler)

januar 19, 2026 Geir Tverdal

Treningssplit er selve grunnmuren i et effektivt treningsprogram. Riktig splitt gir deg bedre fremgang, raskere

© 2026 FitMag.no – Alle rettigheter forbeholdt

► Necessary Cookies Always Active

Necessary cookies enable essential site features like secure log-ins and consent preference adjustments. They do not store personal data.

► Functional Cookies Remark

Functional cookies support features like content sharing on social media, collecting feedback, and enabling third-party tools.

► Analytical Cookies Remark

Analytical cookies track visitor interactions, providing insights on metrics like visitor count, bounce rate, and traffic sources.

► Advertisement Cookies Remark

Advertisement cookies deliver personalized ads based on your previous visits and analyze the effectiveness of ad campaigns.