Run the Stack er en brutal metode for maskintrening der du bygger deg opp til et tungt toppsett og avslutter med dropsett og sakte negativer. Perfekt som finisher for mer pump og muskelvekst.
Trener du hardt, men står stille? Da kan intensitetsøkende teknikker være det som gir deg ny framgang. Her er metodene som kan gi mer muskelvekst, høyere trykk og tøffere økter – hvis du bruker dem riktig.
