Vil du bli sterkere raskt? Prøv dette brutale 5×5-programmet
Tren bare tre dager i uka – og bli mye sterkere
5. jan 2026 · 3 min lesetidTRENING
Artikler, guider og råd merket med TRENING.
Push Pull Legs: Treningsprogrammet som bygger mest muskler
Push Pull Legs er en av de mest populære treningssplittene for muskelvekst. Her er komplett
5. jan 2026 · 2 min lesetid
Hill Destroyer: Bakkeøkta som knuser rumpe og lunger
Glem kompliserte treningsprogrammer. Glem fancy utstyr. Hvis målet er sterkere bein, hardere rumpe og kondisjon
4. jan 2026 · 3 min lesetid
Eye of the tiger: Øvelsene som gjorde Stallone råsterk
Se øvelsene og treningsprogrammet som gjorde Sylvester Stallone til en legende.
2. jan 2026 · 3 min lesetid
Beste treningssplit: Fra fettforbrenning til muskelvekst
Fullkropp, push/pull/legs eller klassisk bro-split? Valget av treningssplit kan avgjøre hvor raskt du bygger muskler, blir sterkere eller…
2. jan 2026 · 3 min lesetid
Fra iform.no – til FitMag.no
Geir Tverdal startet iform.no i 1999 og bygget siden opp til Nordens største treningsportal. Nå videreføres erfaringene gjennom…
1. jan 2026 · 2 min lesetid
HJEMMETRENING: Fordelene med hjemmegym
👉 All trening er god trening – men treningen du faktisk gjør, er den som
1. jan 2026 · 3 min lesetid
DERFOR RYKER 9 AV 10 DIETTER
Ikke fordi folk er svake – men fordi kroppen slår tilbake Du starter motivert.Du følger
1. jan 2026 · 2 min lesetid
Treningsprogram: 24 Armhevinger — Full Overkropp med Kroppsvekt
24 varianter av armhevinger du bør teste ut Armhevinger er en fantastisk øvelse for hele
1. jan 2026 · 2 min lesetid
Hvor mye trening må til for å bygge muskler? Dette sier vitenskapen
Fra Eugen Sandows tid på slutten av 1800-tallet til Arnold Schwarzeneggers glansdager, har synet på
26. des 2025 · 3 min lesetid