FitMag, Author at FitMag.no

Protein mot sult: Denne fordelingen gjør dietten lettere

april 4, 2026 FitMag

Konstant sult er ofte det som velter dietten. Men med riktig fordeling av protein, fiberrike karbohydrater og sunt fett kan du gjøre vektnedgang mye lettere å holde ut.

25 enkle vaner som gjør fettforbrenning lettere

april 4, 2026 FitMag

Du trenger ikke leve på kylling og salat eller kjøre deg i senk med cardio for å gå ned i fettprosent. Ofte er det de små vanene som gjør den store forskjellen over tid.

Mass gainer guide: Slik bygger du styrke og størrelse

april 4, 2026 FitMag

Mass gainer kan være gull for deg som sliter med å spise nok til å bygge muskler. Her er guiden til ingredienser, bruk og hvordan du unngår de vanligste feilene.

Hvor lang tid tar det å se resultater av trening?

april 4, 2026 FitMag

Hvor lang tid tar det før trening faktisk gir synlige resultater? Her er en realistisk tidslinje for styrke, muskelvekst, fettap og bedre form.

Søvn og muskelvekst: Derfor avgjør natta alt

april 4, 2026 FitMag

Trener du hardt, men føler at kroppen står stille? Søvn og muskelvekst henger langt tettere sammen enn mange tror – og dårlig søvn kan være grunnen til at resultatene uteblir.

PHAT-programmet for muskelvekst og styrke

mars 25, 2026 FitMag

Vil du ha både mer styrke og mer muskler? Da kan PHAT-programmet være løsningen. Her får du oppsettet som kombinerer rå styrke med klassisk bodybuilding-volum.

Fra tung og slapp til sterkere og strammere

mars 25, 2026 FitMag

Denne guiden viser hva pappakropp egentlig er, hvorfor den oppstår, hvilke helseutfordringer som kan følge med – og ikke minst hva du faktisk kan gjøre med det.

Ashwagandha for muskelvekst: funker det faktisk?

mars 23, 2026 FitMag

Ashwagandha har blitt et av de mest omtalte tilskuddene i treningsmiljøet. Her ser vi på hva forskningen faktisk sier om styrke, muskelvekst, stress og testosteron.

Hvordan bygge store muskler raskest mulig – forskning og fakta

mars 5, 2026 FitMag

Vil du bygge mest mulig muskelmasse på kortest mulig tid? Da må du slutte å

Muskelvekst: 6 brutale tips fra Brad Schoenfeld

februar 2, 2026 FitMag

Vil du bygge mer muskler – raskere og smartere? Da holder det ikke bare å løfte tungt. Her er seks forskningsbaserte strategier for maksimal muskelvekst, inspirert av en av verdens fremste eksperter på hypertrofi

FitMag.no

Alt du trenger for å bygge en bedre kropp.

Artikler av FitMag

Protein mot sult: Denne fordelingen gjør dietten lettere

25 enkle vaner som gjør fettforbrenning lettere

Mass gainer guide: Slik bygger du styrke og størrelse

Hvor lang tid tar det å se resultater av trening?

Søvn og muskelvekst: Derfor avgjør natta alt

PHAT-programmet for muskelvekst og styrke

Fra tung og slapp til sterkere og strammere

Ashwagandha for muskelvekst: funker det faktisk?

Hvordan bygge store muskler raskest mulig – forskning og fakta

Muskelvekst: 6 brutale tips fra Brad Schoenfeld