FitMag, Author at FitMag.no

Beste skulderøvelser for styrke og stabilitet

april 15, 2026 FitMag

Sterke skuldre gjør mer enn å fylle ut T-skjorta. De gir bedre pressstyrke, bedre holdning og mer stabilitet i nesten alt du gjør på trening.

50 enkle grep som kutter 500 kalorier

april 15, 2026 FitMag

Du trenger ikke snu livet på hodet for å gå ned i vekt. Små grep

10 minutters trening: liten økt, stor effekt

april 15, 2026 FitMag

Har du dårlig tid, men vil komme i bedre form? 10 minutters trening kan være nok til å gjøre kroppen sterkere, pulsen høyere og dørstokkmila mye kortere.

cardio eller styrketrening for fettforbrenning

Kom i toppform på 7 dager

april 15, 2026 FitMag

Vil du se strammere, hardere og mer definert ut på kort tid? Slik kan du komme i toppform på 7 dager – uten ekstreme snarveier.

Progressiv overbelastning: bygg mer muskler

april 15, 2026 FitMag

Vil du bli sterkere, bygge mer muskler og slutte å stå fast på samme vekter måned etter måned? Da må du forstå progressiv overbelastning.

Hvordan trene som en naturlig bodybuilder

april 6, 2026 FitMag

Vil du bygge muskler uten steroider? Her er guiden til hvordan en naturlig bodybuilder bør trene, spise og restituere for best mulig fremgang.

Anabolsk fasting: Bygg muskler og brenn fett?

april 6, 2026 FitMag

Anabolsk fasting lover både muskelvekst og fettforbrenning samtidig. Her får du en ærlig gjennomgang av hvordan det fungerer, og om det faktisk er verdt å teste.

Protein mot sult: Denne fordelingen gjør dietten lettere

april 4, 2026 FitMag

Konstant sult er ofte det som velter dietten. Men med riktig fordeling av protein, fiberrike karbohydrater og sunt fett kan du gjøre vektnedgang mye lettere å holde ut.

25 enkle vaner som gjør fettforbrenning lettere

april 4, 2026 FitMag

Du trenger ikke leve på kylling og salat eller kjøre deg i senk med cardio for å gå ned i fettprosent. Ofte er det de små vanene som gjør den store forskjellen over tid.

Mass gainer guide: Slik bygger du styrke og størrelse

april 4, 2026 FitMag

Mass gainer kan være gull for deg som sliter med å spise nok til å bygge muskler. Her er guiden til ingredienser, bruk og hvordan du unngår de vanligste feilene.