FitMag, Author at FitMag.no

5×5

januar 9, 2026 FitMag

Løft tungt. Så litt tyngre. Gjenta.Hva er det egentlig å ikke like? Vil du bli

TRENINGSSANNHETEN 2026: Slik bygger du varige resultater

januar 9, 2026 FitMag

Tidligere iForm-redaktør Geir Tverdal plukker fra arkivene – de mest leste artiklene oppdatert for i

Vil du bli sterkere raskt? Prøv dette brutale 5×5-programmet

januar 5, 2026 FitMag

Tren bare tre dager i uka – og bli mye sterkere

Push Pull Legs: Treningsprogrammet som bygger mest muskler

januar 5, 2026 FitMag

Push Pull Legs er en av de mest populære treningssplittene for muskelvekst. Her er komplett

Eye of the tiger: Øvelsene som gjorde Stallone råsterk

januar 2, 2026 FitMag

Se øvelsene og treningsprogrammet som gjorde Sylvester Stallone til en legende.

Ingen tilgang til gym? Bygg muskler med prison workout

januar 2, 2026 FitMag

La oss være ærlige. De fleste som sier “jeg får ikke trent” mener egentlig én

PPL: Slik bygger du muskler med Push/Pull/Legs

januar 2, 2026 FitMag

Push/Pull/Legs er kanskje verdens mest effektive treningssplitt. Lær hvordan du strukturerer treningen din for maksimal styrke og muskelvekst med denne komplette PPL-guiden.

Beste treningssplit: Fra fettforbrenning til muskelvekst

januar 2, 2026 FitMag

Fullkropp, push/pull/legs eller klassisk bro-split? Valget av treningssplit kan avgjøre hvor raskt du bygger muskler, blir sterkere eller forbrenner fett. Her er de mest effektive splittene – og hvordan du velger riktig.

Hvordan påvirker feil bruk av ”raske” karbohydrater kroppen vår?

januar 2, 2026 FitMag

Mange har hørt at raske karbohydrater er “dårlige”, men sannheten er mer nyansert. Det handler

Fra iform.no til Fitmag.no – historien bak

januar 1, 2026 FitMag

Geir Tverdal startet iform.no i 1999 og har i over 25 år produsert trenings- og helseinformasjon med tydelig redaksjonell kvalitet. Nå leder han FitMag.no.