FitMag, Author at FitMag.no

Større armer: Treningsopplegget som bygger biceps, triceps og grep

januar 1, 2026 FitMag

Hvis armene dine står stille, er det ofte én grunn: du trener feil ting i feil rekkefølge. Her får du en rå plan som bygger triceps først – og gjør armene synlige.

Treningsprogram: 24 Armhevinger — Full Overkropp med Kroppsvekt

januar 1, 2026 FitMag

24 varianter av armhevinger du bør teste ut Armhevinger er en fantastisk øvelse for hele

Westside Barbell – for deg som vil bli STERK

desember 10, 2025 FitMag

Westside Barbell er ikke for deg som vil «kosepumpe». Dette er systemet for deg som

Fullkroppsprogram: Den beste treningen for nybegynnere

desember 9, 2025 FitMag

Hvis du er ny i styrketrening, er det én treningsmetode som nesten alltid fungerer best:

Bro Split: Klassisk bodybuilding-program

desember 4, 2025 FitMag

Bro split er den klassiske kroppsbygger-metoden hvor du trener én muskelgruppe per dag.

Typer Testosteronestere: Hva er forskjellen?

desember 3, 2025 FitMag

Her er en oversikt over de vanligste testosteronesterne, og hvordan de skiller seg fra hverandre:

Lær alt om knebøy, markløft og benkpress: riktig teknikk i baseøvelser for optimal styrke og sikkerhet – med våre ekspert-tips!

desember 1, 2025 FitMag

Lær riktig teknikk i knebøy, markløft og benkpress med konkrete cues, vanlige feil og forskningsbaserte

Slik Knuser Du Nyttårsforsettene i 2026: Prøv SMART-strategien

desember 1, 2025 FitMag

Fra marinen til hverdagsstriden – hvordan kan militære strategier hjelpe deg med å knuse dine

Beste treningsprogram for muskelvekst (vitenskapelig guide)

desember 1, 2025 FitMag

Beste treningsprogram for muskelvekst Hvis målet ditt er å bygge mest mulig muskler, holder det

Sunne gryteretter

november 2, 2025 FitMag

Sunne gryteretter som holder deg mett lenge Gryteretter er perfekt når du vil ha mye