Rask treningsøkt før jobb: Slik får du det til!
Ønsker du å få til en rask treningsøkt før jobb, men sliter med å finne tid?
15. jan 2026 · 2 min lesetidArtikler av Geir Tverdal
Geir Tverdal er grunnlegger, redaktør og kommersiell innholdsprodusent bak iform.no – en av Nordens mest troverdige plattformer for trening, ernæring og helse. Siden 1999 har han utviklet innhold som kombinerer faglig tyngde, tydelig formidling og kommersiell effekt, og som konsekvent bygger autoritet, tillit og konvertering.
Fra utrent til veltrent på 7 uker – med bare 4 minutters innsats
Du trenger ikke trene i timevis for å komme i form. Forskere ved NTNU har
15. jan 2026 · 2 min lesetid
Sunn mat på budsjett: Slik gjør du det – Inkludert Ukemeny!
Er du klar for å spise sunnere uten å tømme lommeboken? Mange tror at sunn
15. jan 2026 · 4 min lesetid
10 Enkle og Sunne Matpakke-Ideer som Gjør Hverdagen Lett!
Er du lei av tørre brødskiver og lunsjer som mangler energi? En god matpakke er
15. jan 2026 · 3 min lesetid
10 minutter for sterkere mage og rygg – økta som gjør deg mer stabil i alt du gjør
Du trenger ikke en times “core-helvete” for å få effekt. Du trenger 10 minutter –
14. jan 2026 · 5 min lesetid
Donald Trump-regelen som kan redde treningen din
Du møter opp.Du gjennomfører økta.Likevel skjer det lite. Dette er vanligere enn folk liker å
14. jan 2026 · 2 min lesetid
Slik kan du trene hjemme uten utstyr – effektiv trening med egen kroppsvekt
Slik kan du trene hjemme uten utstyr – lær hvordan du bygger styrke, kondisjon og
13. jan 2026 · 4 min lesetid
Guide til hormonbalanse gjennom kosthold – slik spiser du for en kropp i balanse
Denne guiden til hormonbalanse gjennom kosthold viser hvordan riktig mat kan stabilisere hormoner, øke energi,
13. jan 2026 · 4 min lesetid
Hvorfor 10 000 skritt ikke er nok (og hva som faktisk fungerer)
10 000 skritt er et fint mål – men det er ikke hele sannheten. Fitmag forklarer hvorfor skritt…
11. jan 2026 · 2 min lesetid
BODYWEIGHT ELITE: Den ultimate 100-reps utfordringen slik bygger du en SKUDDSIKKER overkropp
Ingen treningssenter? Null stress. Det eneste utstyret du trenger er gulvet og din egen viljestyrke.
9. jan 2026 · 3 min lesetid