TRENINGSMUSIKK: Spotify-listene som gir deg mer trøkk på trening
Sjekk ut FITMAG.NO sine treningsspillelister på spotify
28. mar 2026 · 3 min lesetidTRENING
Artikler, guider og råd merket med TRENING.
Styrke vs hypertrofi: Hvilken trening bygger mest muskler?
Styrke vs hypertrofi: Hvilken trening er best? Mange som trener styrke har ett mål: bli
28. mar 2026 · 3 min lesetid
5 vaner spreke folk gjør hver eneste dag
Hva gjør spreke folk hver dag som andre ofte hopper over? Her er fem enkle vaner som gjør…
23. mar 2026 · 6 min lesetid
Kun 2 treningsøkter i uka? Like bra som daglig trening
Rekker du bare trening i helgen? Ny forskning viser at to økter i uka gir de samme massive…
18. mar 2026 · 4 min lesetid
10 utendørs cardioøkter som gir brutal form i vår – tren ute og brenn mer fett
Når temperaturen stiger og dagene blir lengre, skjer det noe med treningsmotivasjonen. Plutselig føles det
4. mar 2026 · 4 min lesetid
9 kabeløvelser som bygger muskler og styrke
Kabelmaskinen er en av de mest allsidige treningsmaskinene på treningssenteret. Likevel er det mange som
4. mar 2026 · 3 min lesetid
Slik kan du bli sterkere uten å løfte tunge vekter
Ja – du kan bygge muskler med 20–30 % av maksløftet ditt. Men det kommer
22. feb 2026 · 3 min lesetid
En trent 80-åring kan være like sterk som en 20-åring
Det høres ut som clickbait. Men det er faktisk poenget: Aldring er ikke dommen. Inaktivitet
22. feb 2026 · 3 min lesetid
Hvor hardt må du presse deg for å bygge muskler?
Trene til failure? Ny studie gir et klart svar – for muskler, ikke styrke Ny
22. feb 2026 · 3 min lesetid
RÅ muskelvekst: Pump-metodene som faktisk kan funke
Du kjenner følelsen. Muskelen blir hard som stein. Huden strammer. Pumpen er brutal. Og du
21. feb 2026 · 5 min lesetid