TRENING Archives - Side 7 av 12 - FitMag.no

bygge muskler raskt

Slik bygger du muskler raskt – ekspertenes beste råd

januar 28, 2026 oyvind

Har du stått foran speilet og tenkt: «Faen… rakk det ikke i år heller»?Greia er:

utrente til veltrent

Fra utrent til veltrent på 7 uker – NTNUs effektive treningsprogram

januar 28, 2026 oyvind

Du trenger ikke trene i timevis for å komme i god form.Forskning fra NTNU i

trening mot depresjon

Derfor hjelper trening mot depresjon

januar 27, 2026 Geir Tverdal

Depresjon handler ikke bare om tanker. Det handler også om kropp, kjemi og nervesystem. Nettopp

treningsapper

De viktigste treningsappene alle som trener på gym bør bruke i 2026

januar 27, 2026 FitMag

Mobilen er allerede en del av treningsøkta di. Den ligger ved vannflaska, i lomma mellom

Mike Mentzer Heavy Duty

Mike Mentzer Heavy Duty Program

januar 27, 2026 oyvind

Mike Mentzer Heavy Duty Program er et av de mest kontroversielle – og samtidig mest

Vil du ha store armer? Slutt å trene feil – her er fasiten

Vil du ha store armer? Slutt å trene feil – her er fasiten

januar 26, 2026 vincent

– gamle russiske prinsipper bekreftet av moderne trening – Slik bygde russerne 50 cm armer

Store biceps

Store armer på 10 minutter!

januar 25, 2026 Geir Tverdal

Har du bare 10 minutter? Dette brutale armprogrammet gir maksimal pump og styrke i biceps

Sheiko-systemet styrkeløft

Styrkeløft på russisk – Sheiko-systemet forklart

januar 25, 2026 oyvind

Når man snakker om styrketrening på høyeste nivå, dukker Russland alltid opp. Ikke bare på

Treningsguide

Treningsguide for nybegynnere: Slik bygger du muskler og styrke – steg for steg

januar 25, 2026 Geir Tverdal

Det lanseres stadig nye treningsprogram, dietter og kosttilskudd som skal gjøre veien kort til en

Tren til failure

Tren til Failure – Prøv ut dette programmet!

januar 25, 2026 vincent

Skal man trene til utmattelse (failure) – eller ikke? Dette spørsmålet dukker opp igjen og

© 2026 FitMag.no – Alle rettigheter forbeholdt

► Necessary Cookies Always Active

Necessary cookies enable essential site features like secure log-ins and consent preference adjustments. They do not store personal data.

► Functional Cookies Remark

Functional cookies support features like content sharing on social media, collecting feedback, and enabling third-party tools.

► Analytical Cookies Remark

Analytical cookies track visitor interactions, providing insights on metrics like visitor count, bounce rate, and traffic sources.

► Advertisement Cookies Remark

Advertisement cookies deliver personalized ads based on your previous visits and analyze the effectiveness of ad campaigns.