TRENINGSPROGRAM Archives - Side 5 av 6 - FitMag.no

Marinejeger treningsprogram 2.0:

Marinejeger treningsprogram 2.0:

januar 25, 2026 FitMag

Dette er laget for 2026-kroppen: mer stillesitting, mindre restitusjon – men fortsatt behov for å

Triceps

STORE ARMER: Riv det laterale hodet av triceps

januar 23, 2026 vincent

Biceps får æren. Triceps gir størrelsen. Vil du ha armer som faktisk ser store ut

SLIK BYGGER DU MUSKLER – RASKT! Ekspertene avslører 8-ukers planen som gir deg synlige resultater

januar 15, 2026 oyvind

Treningsekspertene fra NIH knuser myter om kardio, kosttilskudd og proteiner – og gir deg en

De beste øvelsene for muskelvekst

januar 12, 2026 oyvind

Muskelvekst handler ikke om å trene hardest mulig — men om å trene smart, kontrollert

bryst og triceps trening

Bryst og triceps trening (Army-style): Brutal økt med supersett + kondis

januar 9, 2026 oyvind

Du vet den klassiske “bryst + triceps på mandag”-greia? Denne varianten tar det et nivå

5×5

januar 9, 2026 FitMag

Løft tungt. Så litt tyngre. Gjenta.Hva er det egentlig å ikke like? Vil du bli

5x5 treningsprogram

Vil du bli sterkere raskt? Prøv dette brutale 5×5-programmet

januar 5, 2026 FitMag

Tren bare tre dager i uka – og bli mye sterkere

push pull legs treningsprogram

Push Pull Legs: Treningsprogrammet som bygger mest muskler

januar 5, 2026 FitMag

Push Pull Legs er en av de mest populære treningssplittene for muskelvekst. Her er komplett

Hill destroyer

Hill Destroyer: Bakkeøkta som knuser rumpe og lunger

januar 4, 2026 Geir Tverdal

Glem kompliserte treningsprogrammer. Glem fancy utstyr. Hvis målet er sterkere bein, hardere rumpe og kondisjon

Vil du trene som Rocky?

Eye of the tiger: Øvelsene som gjorde Stallone råsterk

januar 2, 2026 FitMag

Se øvelsene og treningsprogrammet som gjorde Sylvester Stallone til en legende.

© 2026 FitMag.no – Alle rettigheter forbeholdt

► Necessary Cookies Always Active

Necessary cookies enable essential site features like secure log-ins and consent preference adjustments. They do not store personal data.

► Functional Cookies Remark

Functional cookies support features like content sharing on social media, collecting feedback, and enabling third-party tools.

► Analytical Cookies Remark

Analytical cookies track visitor interactions, providing insights on metrics like visitor count, bounce rate, and traffic sources.

► Advertisement Cookies Remark

Advertisement cookies deliver personalized ads based on your previous visits and analyze the effectiveness of ad campaigns.