D-vitamin er mer enn bare et vitamin; det fungerer som et hormon som styrer muskelkraft, restitusjon og testosteron. Her er grunnen til at enhver kroppsbygger bør sjekke nivåene sine.
Etter 40 skjer det noe: styrken faller litt raskere, restitusjonen tar lengre tid – og kroppen tåler mindre tull. Her er kosttilskudd etter 40 som faktisk kan gjøre en forskjell (og hva som bare tømmer lommeboka).
