Vincent er en av bransjens mest erfarne formidlere, med over 30 år som personlig trener og ernæringsrådgiver og 15 år som skribent for iform.no. I dag skriver han for Fitmag.no med en moden, forskningsforankret og elegant formidling som gir leseren klarhet i hva som skaper reell og varig fremgang.
Mike Mentzers Heavy Duty-system bygde muskler med få sett, tung belastning og ekstrem intensitet. Her er oppsettet, svakhetene og det som fortsatt holder mål i dag.
Trener du tungt, pumper hardt og gjør “alt riktig”, men ser likevel for lite framgang? Da er det kanskje ikke innsatsen det står på – men hvordan du legger opp treningen over tid.
Vil du øke testosteron naturlig uten å stole på tvilsomme kosttilskudd? Her er grepene som faktisk kan gjøre en forskjell for hormoner, energi og framgang.