Grønn Proteinsmoothie med spinat og mango

Frisk og god grønn smoothie proppfull av proteiner, vitaminer og antioksidanter. Perfekt som melkefri frokost eller restitusjon etter trening.

Frisk vitaminbombe på 2 minutter

Det er lett å tro at grønne drinker smaker «gress», men kombinasjonen av søt mango og vanilje gjør denne proteinsmoothien utrolig god og forfriskende.

Ingredienser (1 porsjon)

• 1 måleskje (ca. 30 g) vaniljeproteinpulver (eller 150 g gresk yoghurt)
• 1 stor håndfull frossen eller frisk babyspinat
• 1 dl frosne mangoterninger
• 1/2 banan (gjerne frossen)
• 2,5 dl vann, kokosvann eller usøtet mandelmelk
• Saften fra 1/4 lime

Slik gjør du det

1. Ha væsken i blenderen først (dette gjør det lettere for blenderen å knuse ingrediensene).
2. Tilsett spinat, mango, banan, proteinpulver og limesaft.
3. Kjør på høy hastighet i 45–60 sekunder til smoothien er helt kremet og uten klumper.
4. Hell over i et stort glass og nyt med en gang.

Næringsinnhold (per porsjon)

• Kalorier: 280 kcal
• Proteiner: 28 g
• Karbohydrater: 34 g
• Fett: 3 g