Tidligere iForm-redaktør Geir Tverdal graver dypt i arkivene for å gi deg de absolutt råeste, tyngste og mest inspirerende øyeblikkene i norsk treningshistorie. Gjør deg klar for et gjenhør med ekte treningsglede og ekstreme prestasjoner!
«Dette klippet representerer en tid der grensene ble flyttet. Dedikasjonen du ser her er helt unik, og det er umulig å ikke bli inspirert.» – Geir Tverdal
Da Tommi Thorvildsen spiste 1 kg ris om dagen!
Det kreves ekstreme mengder mat for å bygge en av Norges mest legendariske fysikker. I denne ukens klipp har Geir Tverdal hentet frem en herlig og humoristisk sekvens fra arkivet, der selveste Tommi Thorvildsen deler den mildt sagt syke dietten han fulgte for å nå målet om en kroppsvekt på over 140 kilo.
Når programlederen spør om kaloriinntaket i perioden vekten bikket 140 kg, sprekker studio i latter når Tommi begynner å ramse opp den daglige menyen.
«Jeg målte opp én kilo tørrvekt med ris hver dag. Kokte opp det, og delte det på fire måltider…» – Tommi Thorvildsen
Se videoen: Tommi Thorvildsen om monsterdietten
Dette spiste Tommi hver eneste dag:
For å gå fra 136 kg og sprenge drømmegrensen på 140 kg, så dagsplanen slik ut:
- Frokost: 200 gram havregryn, 12 eggehviter eller 100 gram proteinshake.
- De 4 neste måltidene: Totalt 1 kg ris (tørrvekt) fordelt utover dagen, grønnsaker, og 300 gram kjøtt (kylling, fisk eller biff) per måltid.
- Etter trening: 2 pakker ris kaker, et par bananer og 100 gram proteinshake.
- Kveldens «Cheat Meal»: Det siste måltidet før senga (hver dag i 6 uker) bestod av enten 2 liter iskrem, en hel pizza, eller en hel McDonalds-meny for å tvinge inn ekstra kalorier!
Resultatet?
Med det massive kveldsmat-trikset klarte Tommi å dytte inn tusenvis av ekstra kalorier daglig, noe som sendte vekten strakt opp fra 136 kg til solide 141 kg. Som han selv oppsummerer med et stort smil på lur: «Men ja… det kostet!»
Om serien: Gull fra iForm-arkivet
I denne eksklusive serien for Fitmag Web-TV tar Geir Tverdal oss med på en tidsreise gjennom det beste videonostalgien har å by på fra iForm.no-tiden. Her blir det alt fra tunge løft og ekstreme fysikker, til legendariske intervjuer og unike øyeblikk du kanskje hadde glemt – eller aldri har sett før.
Hva vil du se neste gang? Har du et favorittklipp eller en profil fra iForm-tiden du håper Geir graver frem? Tips oss her
Les også: Geir Tverdal: Historien bak iForm.no – og hvorfor FitMag.no ble neste steg
Hvordan gikk veien fra å bygge opp Norges største treningsportal, til å starte helt på nytt?
I denne eksklusive saken tar Geir Tverdal oss med bak kulissene på suksessen med iForm.no. Han deler de største milepælene, utfordringene i et treningsmiljø i enorm vekst, og ikke minst: Hvorfor han valgte å satse alt på FitMag.no som det neste naturlige steget for å levere kompromissløst treningsinnhold til det norske folk.
